9 Jenis Makanan Penangkal Tanda Penuaan Dini

Makanan yang terdiri dari buah dan sayur dikenal memiliki banyak khasiat baik untuk kecantikan maupun bagi kesehatan. Salah satu manfaat tersebut adalah kemampuannya dalam menangkal tanda penuaan dini.

Makanan apa sajakah itu? Berikut adalah 9 jenis makanan penangkal tanda penuaan dini seperti dilansir dari berbagai sumber.

1. Buah apel

buah apelApel mengandung vitamin A yang cukup tinggi, vitamin ini akan diubah menjadi asam yang menjadi unsur penting retinoat. Retinoat sendiri menjadi faktor penting dalam mendorong percepatan pergantian sel kulit mati, hasilnya kulit akan lebih halus dan cerah.

Agar buah ini dapat menangkal tanda penuaan, dianjurkan mengkonsumnsi buah ini secara teratur dan menggunakan masker apel seminggu tiga kali.

Panduan dan tutorial pembuatan masker apel bisa dilihat di sini >>> Cara membuat masker apel untuk mencegah tanda penuaan dini.

2. Anggur

buah anggurBuah anggur memiliki banyak jenis, namun apa pun jenisnya buah ini tetap memiliki sifat anti peradangan sehingga bagus digunakan untuk meredakan iritasi, alergi sekaligus menghilangkan tanda kemerahan di kulit.

Sedangkan minyak yang terbuat dari biji anggur diketahui mampu mengecilkan pori-pori.

3. Jambu

jambuBuah yang banyak ditemukan di negara-negara tropis ini memiliki sifat antioksidan alami, mengandung vitamin C. Kandungan vitamin dan nutrisi tersebut berperan dalam menangkal kerusakan kulit akibat radikal bebas.

Radikal bebas yang mengarah ke kulit dapat memecah dan merusak kolagen sehingga kulit akan menjadi kendur. Mengkonsumsi satu gelas jus jambu setiap pagi dapat menghindarkan kita dari bahaya radikal bebas.

4. Blackberry

blackberryBuah yang sekarang lebih dikenal sebagai salah satu merk smartphone ternama ini mengandung flavonoid yang berguna untuk menjaga jaringan kulit dan kolagen.

Kulit akan selalu bercahaya dan lembut, sedangkan kandungan vitamin C dalam Blackberry berkhasiat menjaga kekencangan kulit. Buah ini bisa dikonsumsi secara langsung atau terlebih dahulu diubah menjadi segelas jus segar.

Halaman: 1 2 3
tags: